鼻炎健康网

　　1.家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

　　2.开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。

　　3.室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌。

　　4.长期处于温度偏低的空调房间，容易引起关节酸痛。在空调房进出，由于室内外温差过大，忽冷忽热，容易出现咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。此外，由于空调的过滤器可吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，从而对人体产生不良影响。

　　5.如空调未定期清洗，会积聚灰尘、纤维，滋生大量细菌、病毒、霉菌、螨虫等。当空调开启时，这些灰尘和病原微生物就被空调吹送出来，造成室内空气污染，引起疾病的传播。其中，危害最大的是隐藏在集中空调通风系统中的军团杆菌，可引起军团病。此外，螨虫是强过敏原，可引起过敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。

　　6.老人呼吸系统功能较弱，使用空调时，空调温度不能太低。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。从室外进入室内前，先将身上的汗擦干，最好将空调定时。

　　7.儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。

来源：长沙晚报

　　鼻塞是指鼻内有东西阻碍呼吸，致空气流通困难。原因有许多种，像流鼻水或打喷嚏时，感冒时的急性鼻炎、过敏性鼻炎等。若有类似脓状的鼻水，则可能是蓄脓症。

　　喝葱白水

　　取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。

　　盐水滴鼻

　　把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，把宝宝抱正，向两个鼻孔里各滴1滴，然后让宝宝躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干净。

　　湿巾擦鼻

　　准备1条小毛巾，用温水浸湿，然后在宝宝的鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。

　　如果在宝宝临睡前用温的湿毛巾擦完鼻子后，再往枕头上滴1～2滴清凉油或薄荷水，睡觉时他的鼻子会更舒服些。

　　问: 慢性鼻炎为什么会出现头晕头痛？

　　答: 慢性鼻炎出现头晕头痛的原因有：

　　（1）因长期慢性炎症造成植物神经功能失调，以致鼻粘膜血管扩张，腺体分泌增加而常感鼻塞，由于长期鼻塞压迫鼻内神经而致头晕头痛；  

　　（2）因慢性炎症时鼻腔粘膜内纤维组织大量增生，导致鼻甲肥厚，当肥厚的中鼻甲压迫鼻中隔时，可引起三叉神经（第一支）痛，也称为筛前神经症候群，此时很容易误诊为神经性头痛。  

　　（3）鼻腔分泌物的长期刺激及持续鼻塞而造成的机体缺氧，中枢神经系统供氧不足，而出现神经反射性头晕，头疼。

    我每天坚持护鼻，两年后，不但鼻炎的症状少了，而且感冒也明显少了。  

    我的护鼻做法一是摩：用双手食指分别按压鼻翼两侧的迎香穴。按压时以中等速度稍用点力即可，每天早、中、晚各按压一次，每次按压三分钟。

    二是洗：用棉签轻轻将鼻孔中的灰尘擦出，然后用冷盐开水冲洗鼻腔，注意不要将水吸进鼻腔深处。而且要用干净的水冲洗鼻孔。先将一小勺盐，适量放入温开水中溶解，待溶解后，放到脸盆中与冷水混合再缓慢吸入鼻孔，反复吸16次， 每日早晚各用淡盐水浴鼻一次即可。

    过敏性鼻炎是鼻腔粘膜对吸入空气中的某些成分高度敏感所致。它的症状与感冒很相似，但一日内可多次发作，不发作时，则完全正常。过敏性鼻炎的发作有时与季节密切相关。
    春季是过敏性鼻炎高发期，很多患者都因对花粉、粉尘过敏，出现流鼻涕、打喷嚏等症状。北京同仁医院耳鼻喉科马丽晶医生提醒说，出现上述症状时不要误以为“感冒”而盲目服用阿莫西林等消炎药。
    过敏性炎症和细菌感染引起的炎症是两回事。一般来说，过敏性鼻炎患者，如果祛除花粉、粉尘等过敏因素，可自行痊愈，或是在医生指导下局部鼻喷激素来控制过敏炎症，缓解不适。除非，出现细菌感染，如高烧、鼻子有脓性分泌物时，才考虑使用抗生素，但同样要在医生指导下对症治疗。

    马医生说，判断的方法其实很简单，感冒不仅有鼻涕，还同时伴嗓子疼、四肢酸胀等身体不适；过敏性鼻炎则在固定季节，长时间流鼻涕、打喷嚏，一般身体其他部位没有不适。

    因此，患者最好明确诊断后再对症用药，不要自行诊断，乱用感冒药和其他消炎类药物。